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2018-07-07  鸿运国际备用网址手机app

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这个看脸的时代,不仅颜值很重要,身高也是很重要的。

有些小孩子发育的慢一点,同样的年龄段,就是没有其他孩子长得高,可把家长急坏了:

现在都不长个,以后怎么办呢?虽说有遗传基因的因素,但是后天也是可以弥补的,坚持这几点,孩子个儿长高不是问题。

三、适当的运动

运动也能刺激血液循环,刺激生长激素的分泌,有利于长高,这都是 家长们的共识,但对小孩子而言,能够承受多大的运动量呢?

在骨骼的生长过程中,需要一定量的运动来当催化剂,促进生长激素分泌,骨骼才能更好的生长。

所以家长们在孩子运动的状况下,要留心孩子的运动时间,不能太长时间,太短也达不到运动效果。

也要观察孩子运动状态下的表现,是否出现了疲劳现象,那么就应该休息下,以免发生损伤。孩子的运动是一个循序渐进的过程,家长们可不能操之过急,选择合适的运动时间,运动强度和方式,才能让运动成为孩子骨骼生长的催化剂。

想要宝宝长高,除了直接的补营养,合理的运动,充足的睡眠,也要注意饮食的搭配,均衡营养,尽量以食补代替药物,给孩子一个健康的成长环境。我相信,未来我们的孩子长大都是高大,漂亮,帅气的孩子。

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