朝华读书 / 待分类 / 如何帮助孩子发展运动能力?

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2020-01-07  鸿运国际备用网址手机app

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一岁半以后——跑跳+玩球

宝宝到了一岁半以后,手臂一般就发展出了足够的协调能力,可以玩球了。你可以拿一个比较软,但是可以滚动的球,比如海绵球,从地上向他抛过去,让他抓住,再从地面把它滚着扔回来。你也可以用弹性比较好的球,给宝宝示范一下,把球扔下去,球又弹起来的过程。你接住,再扔,然后让宝宝来尝试。

这些都能锻炼孩子的手眼协调和敏捷程度。这种游戏可以一直玩到宝宝3岁左右,尤其是等他到2岁以后,就不仅是用手,还可以用脚把球回来了。

宝宝会走路后,就会尝试着跑和跳。这个在我们成年人看来好像再简单不过的事情,但是对宝宝来说,其实没那么容易,所以,你要帮助宝宝训练他的跑跳能力。比如,你可以在外面平地上,跟他玩跳房子的游戏。就是在地上画不同的格子,让他按序从一个格子跳到另一个格子。

三岁以后——三轮车+爬楼梯

宝宝到三岁以后,就可以试着骑三轮车自行车。你最好给他戴上防护设备,保证孩子的安全。三轮车可以帮助孩子发展部的肌肉和一般的协调性。

当然,也有不需要花钱就能让孩子锻炼粗大运动的方法——爬楼梯。可以先让他练两只脚交替着上楼梯,然后一只脚一只脚地下楼梯,等他熟练之后,再练两只脚交替着下楼梯,这个也可以练习他腿部的力量和协调性。

粗大运动很重要,它能促进宝宝大脑发展。希望爸爸妈妈们可以尽快给家里的宝宝尝试一下,从娃娃抓起越早开始宝宝越受益哦。


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