小猫倩倩 / 待分类 / 如何高效率地学习、工作、生活?

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2020-01-12  鸿运国际备用网址手机app

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最后和大家分享喵的一个私货:“让自己有更多可支配时间”的方法——复用时间。所谓时间的复用,就是一份时间拿来做好几件事。我每天早上起来洗漱的同时会打开“每天听本书”。因为听这个专栏的目的并不是免去自己读书的麻烦,而是为了“淘书”——找到自己对哪本书感兴趣,决定是否要买来阅读,所以我并不需要专心致志地听。

另外一件复用时间的事情是,我每天要和异地恋的男友视频0.5~1h,这同时是我做饭和吃饭的时间(对的,就是一边直播做饭和吃饭的过程,一边聊天),等吃完晚饭,我们就挂了电话开始继续各自的学习了。别忘了,情感也是精力的来源之一,沟通是维系稳定亲密关系必须要做的事。

好啦~今天给大家介绍了精力管理的策略,一下子替换掉所有习惯是不现实的,改变要一点一点开始。

或者你也可以参考我的日程法则,给自己留上一天,休息休息~

大家共勉哦~

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