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2020年度规划:这一年,我想换种方式过。我意识到之前的出发点根本就不对,每一次当我想要赶紧从负面情绪中挣脱出来的时候,我想的都是“我又悲伤/愤怒/焦虑了,这样不好,会影响工作。让我来看看手头的工具有什么呢?悲伤的时候就感受悲伤,愤怒的时候就感受愤怒,焦虑的时候就问问自己焦虑是什么模样。悲伤让我学会爱,生病让我学会休息,焦...
分析阅读不但要知道“这本书在讲什么”,还要知道书的主旨、篇章结构、作者思想,并学会对书中观点批判性接受;第四阶段主题阅读,并不需要读一个主题下全部的书的所有内容,而只需要阅读和主题有关的章节就可以了。还有三种做笔记的方法:结构笔记、概念笔记与辨证笔记。结构笔记是最常用的笔记方法,就是按照书的架构记录笔记,有三个原则:...
什么是「富人思维」?富人获得资产,而穷人和中产阶级获得负债,只不过他们以为那些负债就是资产。资产就是能把钱放进你口袋里的东西。学习财务知识,本质上就是让你学会辨别哪些是资产、哪些是负债,如何买入资产,如何让资产为自己工作从而产生更多的现金流。这是一个庞大且复杂的知识体系,绝不是听信了“富人借钱,穷人存钱”,或是“富人...
我办公室的柜子里有两只箱子,左边饼干糖巧,右边蛋糕甜品,下面这些是我吃过的零食里面回购过N次的~2. 乐天宾驰巧克力饼干。男朋友写代码的时候经常吃零食,我怕他成为“互联网职业胖”,就给他买了这个坚果,觉得饿的时候就吃一袋。除了夏天最热的两三个月会用一下薇诺娜的特护霜,其他10个月都靠珂润度过。换季和换环境的时候过敏,集中涂3...
刘二狗想给自己和家人买保险,去了保险公司被业务员一通忽悠,差点就买了“分红两全型保险”,幸好遇到了来交保费的叶小喵及时制止。寿险就是以人的生命为保障对象的一类保险,用人话来说就是,如果刘二狗投了寿险并且在合同期内不幸离世,他的家人会获得一笔赔偿。在寿险那部分我们讲到了,购买保险时需要评估的是一旦家庭某个成员离世,他所...
4. 要有具体的精力管理方法,即积极的精力仪式习惯。我们已经知道了精力有四种来源,想要提高精力,就要从这四个方面入手。3.思维精力。体能、情感与思维是相辅相成的,乐观积极的人生态度有助于思维精力的恢复。神经科学研究结果表明,我们的大脑有“专注思维”和“发散思维”两种模式,长时间的“专注思维”后,转而去做散步、洗澡、听音乐等...
我现在每个月存下的钱比主业工资还多。富人花钱买时间,穷人用时间换钱;这些看起来说法各异的“富人思维”与“穷人思维”,都指向同一个本质,即富人更注重长期利益,而穷人因为长时的资源稀缺更注重眼前利益,因此更难跳出“穷人”的圈子。伊索寓言中有一个故事,讲的是有一个农夫养了一只每天下一只金蛋的鹅,有一天他把鹅宰了,想把它肚子...
具体来说,刻意练习的目标由一个大目标和若干个非常明确而具体的小目标组成。这个大目标由一系列小目标带来的微小改变带来的最终变化。小学的时候老师会告诉我们哪里错了、为什么错,随着年级的升高,越来越多的内容从“老师教”变成了“自学”,错误也要由我们自己发现并改正。在学习的初始阶段,老师会教给我们最基本的技能,但随着能力的提...
做一些能让自己平静的事情。一开始弹的时候思绪不在状态,会先弹错几个音,不一会儿注意力就会被渐渐吸引到曲谱和键盘上。3. 如果你所在的环境比较嘈杂,你深呼吸的时候总是会被环境中乱七八招的声音打扰,无论如何都静不下来的话,那就试试这个神器:买一个入耳式耳机(如果不介意听诊效应的话最好是有源降噪耳机),然后听白噪声系列的音乐。...
像股票这种稍微复杂一些的投资品(因为要用财报算很多数据),有些小伙伴可能觉得学起来好麻烦啊不想看了,那就学到“摆脱月光”为止,把钱放余额宝就行了,千万不要听别人说哪支股票赚钱你也去买;《小狗钱钱》是博多·舍费尔写给小朋友们看的理财童话故事(捂脸),讲的是一个叫吉娅的小女孩救了一只小狗,这个小狗以前的主人是个很富有...
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